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「効率手帳」というタイトルの冊子です。 本当のタイトルは「おしっこがまんブック」です。 外で読むときにはずかしくないように「効率手帳」と表紙に書きました。 おしっこが出そうになったときに役に立つ内容です。 尿意をおさえるためのさまざまなコンテンツが掲載されています。 たとえば…… ・クイズ ・写真集 ・尿意を忘れるためのツボ おしっこをがましなくてはならないシチュエーションに役立つちます。